GỌI NGAY 1800.2055

Kiến thức giảm cân

Cách giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả

Cập nhật: 08:40 | 09/06/2015

Mỡ bụng là vấn đề nan giải của chị em phụ nữ. Mỡ bụng càng dày thì nỗi lo càng tăng lên. Vậy hãy đến với cách giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả dưới đây.

Uống nước chanh ấm mật ong sau khi ngủ dậy

Khi bạn bước chân ra khỏi giường thì hãy bắt tay ngay vào việc đun sôi 200-300ml nước. Trong thời gian nấu nước và chờ cho nước bớt nóng thì bạn tranh thủ làm vệ sinh cá nhân. Khi thử thấy nước ấm thì bạn pha 1 thìa nhỏ mật ong nguyên chất với 1 muỗng canh nước cốt chanh. Gia giảm các thành phần sao cho nước uống vừa miệng, không quá chua cũng như không quá ngọt.

Uống nước chanh ấm mật ong vào buổi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải cặn bã để cơ thể cảm thấy thoải mái, khỏe khoắn hơn. Cả chanh và mật ong đều có tác dụng “tống khứ” mỡ thừa. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ đem lại kết quả nhanh hơn.

Ăn cà chua trước bữa ăn

Cà chua đỏ tươi và mọng nước là loại trái cây mà chị em không nên bỏ qua trong thực đơn giảm cân của mình. Cà chua chứa nhiều vitamin, chất xơ và rất ít năng lượng. Chính vì vậy, bạn chỉ cần ăn 1-2 quả cà chua trước bữa ăn sẽ đem lại cảm giác no ngang và hạn chế ăn nhiều vào bữa ăn chính. Lưu ý, thực đơn ăn kiêng hạn chế các chất béo và ăn ít bột đường sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn.

Ăn cà chua không chỉ có tác dụng loại bỏ mỡ thừa, thanh lọc cơ thể mà còn giúp chị em có làn da mịn màng, trắng hồng và khỏe mạnh. Đây chính là phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng thành công.

Ngồi thẳng lưng và hóp bụng

Nguyên nhân gây ra béo bụng của chị em văn phòng là do tính chất công việc ngồi nhiều và ít vận động. Nếu không thể đứng làm thì bạn hãy hạn chế mỡ thừa tích tụ bằng cách ngồi thẳng lưng và hóp bụng. Đây không chỉ là tư thế làm việc đúng để bảo về xương khớp mà còn có tác dụng giảm mỡ hiệu quả.

Khi bạn thẳng lưng và hóp bụng cũng như đang tập thể dục. Hóp bụng giúp các cơ bụng co lại, tạo áp lực tác động lên mỡ thừa để mỡ không thể tích tụ thêm và dễ dàng “đào thải” ra ngoài.

Nếu bạn thực hiện được càng nhiều giờ đồng hồ thì hiệu quả giảm mỡ bụng càng cao. Bên cạnh đó, hãy cố gắng vận động nhiều nhất có thể và đứng dậy đi bộ 1-2 phút sau mỗi giờ làm việc.

Trên đây là những cách giảm mỡ bụng vô cùng dễ dàng mà Obelin tin chắc bạn nữ nào cũng có thể thực hiện được. Sau 1-2 tháng bạn sẽ thấy được vòng bụng thon gọn hơn rất nhiều.

Để quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng diễn ra nhanh hơn thì bạn nên dùng viên giảm cân Obelin. Thực phẩm chức năng giảm cân Obelin được chiết xuất từ các loại thảo dược Ấn Độ để mang lại hiệu quả giảm cân nhanh hơn.

Mọi thông tin về sản phẩm vui lòng liên hệ Hotline 0937 333 200 - 093 777 6737 - 0862 704 704 để biết thêm chi tiết.

Lưu ý:

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng.

TT

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
   Gửi