GỌI NGAY 1800.2055

Giảm cân thành công

Khám phá cách giảm cân hiệu quả của Lan Khuê

Cập nhật: 08:30 | 18/04/2016

Sau chiến thắng bằng vị trí Top 11 trong cuộc thi Hoa hậu thế giới năm 2015, với tài năng và nhan sắc vượt trội, Lan Khuê là người đẹp đang được săn đón và được nhắc đến nhiều trong thời gian gần đây. Vậy để có được thành quả như trên, chúng ta hãy cùng nhau khám phá cách giảm cân của người đẹp đến từ TP. Hồ Chí Minh này nhé!.

Sở hữu vóc dáng cân đối, khỏe khoắn với các số đo chuẩn người đẹp Trần Ngọc Lan Khuê đã đăng quang ngôi vị cao nhất trong đêm chung kết Hoa khôi áo dài Việt Nam năm 2014.

Sau đó, cô trở thành đại diện sắc đẹp Việt Nam tham gia cuộc thi Hoa hậu Thế giới được tổ chức tại Trung Quốc. Tại cuộc thi này người đẹp đã giành vị trí Top 11 và lọt top 10 thí sinh có trang phục dạ hội đẹp nhất tại Miss World 2015.

Là đại diện Việt Nam tham dự Miss World 2015, việc giữ vóc dáng chuẩn và lan da khỏe mạnh là điều rất quan trọng. Chính vì thế, người đẹp Lan Khuê đã áp dụng cách giảm cân giữ dáng như sau:

Chế độ ăn uống của Lan Khuê

Về dinh dưỡng, người đẹp Lan Khuê cho biết: Cô không áp dụng cách ăn kiêng giảm béo khắc nghiệt mà thực hiện bí kíp giữ dáng là 3D (đầy đủ, điều độ và đa dạng) và 1A (An toàn) theo tinh thần:

- Đa dạng với chế độ ăn khoảng trên 10 loại thực phẩm trong ngày, để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

- Đầy đủ được thể hiện ở việc cô không cắt giảm bất cứ chất dinh dưỡng nào mà luôn đảm bảo trong các bữa ăn đủ chất béo, chất đạm, chất xơ và tinh bột.

- Điều độ được thể hiện ở chỗ, không bỏ bữa, thường chia bữa ăn ra làm nhiều lần. Ngoài lượng thức ăn tinh bột được các chuyên gia dinh dưỡng tính toán phù hợp với cơ thể thì các bữa phụ, cô ăn chủ yếu là rau, trái cây.

- “Ăn sáng như bà hoàng, ăn trưa như nông dân và ăn tối như nô tì”.

Theo Lan Khuê, nếu duy trì chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm lành mạnh, sẽ đảm bảo nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể cho các hoạt động như làm việc, học tập, nghỉ ngơi,.. giúp ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ thừa và được coi là cách giảm béo nhanh, hiệu quả và an toàn.

Chế độ luyện tập của Hoa khôi Lan Khuê

Để có thể sở hữu số đo 3 vòng lý tưởng và tỏa sáng trong cuộc thi trong nước và quốc tế, người đẹp Lan Khuê duy trì chế độ luyện tập giảm cân giữ dáng bằng cách tập Gym và ancesport.

Bởi theo Lan Khuê, khi tập Gym và ancesport sẽ giúp tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Do đó, mỗi ngày cô tập tí nhất từ 60 phút trở nên, dưới sự hỗ trợ từ huấn luyện viên riêng.

Vốn xuất thân từ trong giới người mẫu và công việc người mẫu đòi hỏi phải vận động nhiều. Do vây, người đẹp đến từ TP. HCM còn tập bơi, đánh cầu lông, đạp xe,… để tăng sức bền, sự dẻo dai và tiêu hao năng lượng nhiều hơn.

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân

Lan Khuê còn cho biết, để có thể giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối, thì người bạn đồng hành thân thiết trong việc duy trì vóc dáng chuẩn là sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân Lic.

Người đẹp cho biết, việc sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân đã hỗ trợ đắc lực giúp cô đăng quang vương miện Hoa khôi áo dài Việt Nam 2014 và trên hành trình đầy khó khăn trong cuộc thi Hoa hậu Thế giới năm 2015.

Tại cuộc thi Hoa hậu Thế giới, Trần Ngọc Lan Khuê - đại diện Việt Nam đã giành vị trí  Top 11 và lọt top 10 thí sinh có trang phục dạ hội đẹp nhất tại Miss World 2015.

Hy vọng với cách giảm cân hiệu quả của Lan Khuê mà bài viết đã đề cập ở trên, sẽ giúp bạn có thêm một phương pháp giảm béo hiệu quả, để bổ sung vào cẩm nang giảm cân, giữ dáng của mình, đem lại cho bạn vóc dáng cân đối, hài hòa.

Mách bạn:

Nếu bạn đang trong tình trạng béo phì, thừa cân và có mong muốn giảm béo nhanh. Bạn hãy học tập sự nỗ lực, kiên trì của người đẹp Lan Khuê và có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân Obelin, sẽ giúp bạn có thể sở hữu được thân hình lý tưởng và vóc dáng cân đối như cô ấy.

Hơn nữa, sử dụng viên giảm cân Obelin sẽ  bạn nhanh chóng giảm mỡ bụng, mỡ thừa hiệu quả, vóc dáng thon gọn, săn chắc mà không cần phẫu thuật hút mỡ, tập luyện với cường độ cao, ăn kiêng khắc khổ.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hương Giang

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
   Gửi