GỌI NGAY 1800.2055

Kiến thức giảm cân

Bắp cải cuộn thịt  - Món ngon giúp giảm cân hiệu quả

Bắp cải cuộn thịt - Món ngon giúp giảm cân hiệu quả

Bắp cải cuộn thịt được làm từ những nguyên liệu dễ kiếm, cách chế biến đơn giản, sẽ mang đến cho bạn một món ăn có chứa nhiều chất xơ và protein, giúp bạn có được sức khỏe lành mạnh và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Xem chi tiết
Cách giảm cân bằng chanh tại nhà đơn giản, hiệu quả

Cách giảm cân bằng chanh tại nhà đơn giản, hiệu quả

Cách giảm cân bằng chanh là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng và đã mang lại kết quả bất ngờ, với một vóc dáng thon đẹp, cùng một vòng eo săn chắc, gọn gàng, quyến rũ.

Xem chi tiết
Top 3 bài tập giúp 'tiêu diệt gọn' mỡ bụng hiệu quả

Top 3 bài tập giúp 'tiêu diệt gọn' mỡ bụng hiệu quả

Những ngấn mỡ thừa ở vùng bụng khiến cho bạn cảm thấy bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày và làm bạn mất tự tin mỗi khi đối diện với mọi người. Đừng quá lo lắng!, mà hãy thử tập luyện 1 trong 3 bài tập giảm mỡ bụng dưới đây, sẽ giúp tiêu diệt gọn mỡ thừa nhanh chóng, để có vòng eo thon đẹp, vóc dáng cân đối.

Xem chi tiết
Gợi ý thực đơn giảm cân trong 1 tuần bằng cháo yến mạch

Gợi ý thực đơn giảm cân trong 1 tuần bằng cháo yến mạch

Để xóa bỏ những ngấn mỡ thừa trên cơ thể, bạn hãy thử áp dụng thực đơn giảm cân trong 1 tuần bằng cháo yến mạch mà chúng tôi sẽ gợi ý ở dưới đây, sẽ giúp bạn có thể cải thiện được cân nặng và đem lại cho bạn vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn, quyến rũ.

Xem chi tiết
Kinh nghiệm giảm hơn 60 kg của bà mẹ 3 con

Kinh nghiệm giảm hơn 60 kg của bà mẹ 3 con

Cô Torrie Creame, 39 tuổi, nặng 146 kg và cô đã giảm được hơn 60 kg nhờ vào chế độ ăn uống khoa học và luyện tập hợp lý, cùng với quyết tâm giảm cân cao độ, đã giúp cân nặng của cô giảm xuống còn 78 kg.

Xem chi tiết
Ăn gì để giảm cân sau sinh?

Ăn gì để giảm cân sau sinh?

Sau thời kì mang thai và vượt cạn thành công, trên cơ thể của chị em phụ nữ có những vết rạn da, những ngấn mỡ thừa. Tình trạng này kéo dài làm cho chị em gặp khó khăn trong sinh hoạt và làm chị em mất tự tin khi đối diện với mọi người. Vì thế, để lấy lại vóc dáng như thời con gái nhiều chị em có chung thắc mắc “ăn gì để giảm cân sau sinh?

Xem chi tiết
Cách nấu canh cua rau đay thanh mát lại giảm cân nhanh

Cách nấu canh cua rau đay thanh mát lại giảm cân nhanh

Món canh rau đay là một trong những món ăn được rất nhiều người ưa chuộng trong những buổi trưa hè nắng nóng. Để nấu được món canh cua rau đay không khó mà cực đơn giản, dễ làm, giúp bạn có một tô canh rau đây vừa thanh mát, lại vừa giúp giảm cân nhanh.

Xem chi tiết